Updraft Coaching

Waarom gebeurt dit mij nou weer? Wanneer krijg ik nou eindelijk lucht? Het is altijd alleen maar moeilijk en zwaar. Dit zijn vast wel eens uitspraken die je gehoord hebt of zelfs zelf geuit hebt.

Moet je het maar allemaal ondergaan en wachten tot het weer over is, en de volgende situatie je overvalt? Of zou je er iets aan kunnen doen? En zo ja, wat dan?

• Lees verder

In de huidige maatschappij zijn we vaak op onszelf aangewezen. We leren al heel vroeg dat we dingen zelf moeten oplossen en dat niemand je zal helpen. Soms gebeurt dat al zo vroeg als in de kindertijd in relatie tot ouders. We zijn verleerd om hulp te vragen en vaak wordt het gezien als een zwakte om te vragen.

Is het echt zo erg om te vragen voor hulp en is het zwak als je hulp kunt gebruiken? Wat gebeurt er in je hoofd als je om hulp vraagt? Wat gebeurt er in het hoofd van degene die je iets vraagt? En betekent dat dat we het toch maar beter allemaal zelf moeten doen of is er misschien een mogelijkheid om toch te voelen dat we niet alleen zijn?

• Lees verder

Veel mensen zeggen dat ze echt wel weten wat ze willen in een relatie, in hun werk en in vriendschappen. Op heel wat online-dating-profielen zie je dat dan ook staan en ze verwachten dat de ander ook weet wat hij of zij wil.

Hoe weet je of je echt weet wat je wilt? Hoe duidelijk is het voor jezelf? Hoe goed ken je jezelf om te kunnen zeggen dat je weet wat je echt wil en nodig hebt? En hoe kom je er dan achter als je het nog niet helemaal helder hebt?

• Lees verder

Elk jaar op 1 januari maken we voor onszelf nieuwe doelen voor het komende jaar. We noemen het goede voornemens. Naar de sportschool, stoppen met roken, dat project of studie eindelijk beginnen. En vaak lukt het om dat in januari vol te houden en misschien ook nog wel in februari.

Hoe kun je het beste doelen stellen en ervoor zorgen dat je toch dingen kunt bereiken die je graag wilt doen?

• Lees verder

Ik ben zelf al een aantal jaar groot fan van escaperooms en escape-games. Ik heb met een aantal vrienden zelfs een paar keer meegedaan met het NK-escaperooms.

Is het alleen maar tijdverdrijf, het oplossen van een paar puzzeltjes binnen een bepaalde tijd? Of zit er meer bij en heb je er meer aan?

• Lees verder

Gefascineerd door weerwolven en vampiers, ben ik onderzoek gaan doen. Eerste verhalen over deze wezens laten niet zo'n vriendelijke karakters zien als we meer en meer gewend zijn uit hedendaagse films en series.

Waar komen de verhalen vandaan en zijn er overeenkomsten zoals we deze in ons dagelijkse leven tegen zouden kunnen komen?

• Lees verder